Regim De Slabire
La copii consumul de fresh-uri de fructe trebuie sa fie mai mic. Copiii cu varsta cuprinsa intre 1-6 ani au nevoie de pana la 170 ml de suc, iar cei intre 7-18 ani nu au nevoie de mai mult de 350 ml, recomanda Academia Americana de Pediatrie.Cu toate ca in majoritatea cazurilor de obezitate la copii exista o legatura clara intre aceasta problema si consumul sucurilor, totusi cercetarile arata ca sucurile stoarse din fructe nu prezinta niciun pericol daca sunt consumate cu moderatie.
Asadar, daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa consumi cu moderatie chiar si fresh-urile de fructe cu pulpa. Nu inlocui fructele in stare naturala cu sucurile pe care le poti obtine din ele.
Ceaiul de coada calului poate sa ajute organismului sa elimine toxinele din sange avand in acelasi timp si o actiune antimicrobiana(care ajuta la eliminarea microbilor). Ceaiul se prepara din planta uscata, cam cinci lingurite la un litru de apa. Se face un decoct si se bea pe parcursul unei zile.
Retete De Slabire :Ambele situatii sunt riscante: de la o prima cedare pana la urmatoarea, drumul poate sa nu fie deloc lung. Iar in ceea ce priveste abandonul… consecintele sunt evidente. Mai ales daca “premiul de consolare” consta intr-o inghetata sau un irezistibil platou cu prajituri. Exista, oare, si vreo cale de mijloc?
Raspunsul este, fara indoiala, afirmativ. Pentru a o descoperi, este esential ca, in primul rand, sa cunoastem care sunt cei mai puternici “demoni” care ne urmaresc in perioada unui regim alimentar si care ne pot determina sa cedam. Odata ce inamicii sunt cunoscuti, va deveni mai usor sa le facem fata si sa-i contracaram.
Diete De Slabire
Acum nu te gandi ca trebuie sa renunti si la sucurile de fructe. Nicidecum! Daca respecti doua reguli de baza, ele nu vor reusi sa-ti afecteze silueta.1. Consuma numai sucuri 100% naturale. Din multitudinea de oferte, trebuie sa alegi produsul care contine cele mai putine ingrediente nocive pentru silueta ta. Citeste cu atentie lista cu ingrediente ca sa eviti sucurile cu arome artificiale si continut ridicat de zahar.
2. Fii atent/a la cantitatea consumata. Adultii nu trebuie sa consume mai mult de 2 cesti pe zi (500 ml). Bineinteles ca aceasta cantitate poate sa varieze in functie de varsta, greutatea corporala si sexul persoanei, insa este reper general pentru o silueta armonioasa. Problemele apar atunci cand depasesti aceasta limita si incep sa se adune kilogramele, fara sa stii exact din ce motive.
In primul rand, trebuie sa-ti pui intrebarea: de ce doresti sa slabesti? Fii sincera cu tine insati. Traim intr-o asa numita “cultura a dietei”, aproape ca a devenit o moda sa tinem un regim alimentar. In toate revistele citim despre cele mai diverse tipuri de regimuri, unele mai permisive, altele mai restrictive, vedetele de la Hollywood se intrec in a descrie dietele datorita carora se mentin in forma, multe dintre colegele si prietenele noastre discuta despre aceste lucruri… In aceste conditii, nu este de mirare ca te simti ca si cum ai fi prinsa intr-un carusel, din care nu se intrevede nici o portita de scapare.
Cura Slabire : Potrivit unui studiu efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Tennessee (SUA), persoanele care consuma 3 portii de iaurt degresat au sanse sa piarda de doua ori mai multe kilograme, comparativ cu cei care nu obisnuiesc sa consume produse lactate.
De ce? Calciul combinat cu celelalte componente bioactive care se gasesc in produsele lactate incetineste procesul de depozitare a grasimilor si intensifica arderea lor, in special in jurul taliei.
Sfat: introdu in dieta ta mai mult iaurt degresat si incearca sa-l folosesti si pentru sosuri, salate, etc.
Pastile Slabit Dieta de slabire cu otet este extrem de simpla. Cand va treziti, puneti doua lingurite de otet de mere intr-un pahar cu apa sau cu ceai de plante, amesteci si incepi sa beti. Dar atentie! NU va grabiti! Lichidul se bea incet, inghititura cu inghititura in timp ce va imbracati.
Durata acestei diete este de 1-2 luni; ea putand fi reluata dupa o pauza de circa o luna.
Aceasta dieta este interzisa persoanelor care sufera de litiaza renala urica, guta, insuficienta tiroidiana si paratiroidiana, obezitate, aciditate gastrica, gastrita hiperacida, ulcer gastro – duodenal, febra musculara sau hipotensiune arteriala.
Retete De Slabire Acum nu te gandi ca trebuie sa renunti si la sucurile de fructe. Nicidecum! Daca respecti doua reguli de baza, ele nu vor reusi sa-ti afecteze silueta.
1. Consuma numai sucuri 100% naturale. Din multitudinea de oferte, trebuie sa alegi produsul care contine cele mai putine ingrediente nocive pentru silueta ta. Citeste cu atentie lista cu ingrediente ca sa eviti sucurile cu arome artificiale si continut ridicat de zahar.
2. Fii atent/a la cantitatea consumata. Adultii nu trebuie sa consume mai mult de 2 cesti pe zi (500 ml). Bineinteles ca aceasta cantitate poate sa varieze in functie de varsta, greutatea corporala si sexul persoanei, insa este reper general pentru o silueta armonioasa. Problemele apar atunci cand depasesti aceasta limita si incep sa se adune kilogramele, fara sa stii exact din ce motive.
More results:
Retete De Slabire Cura De Slabire Cura De Slabire